跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的好处很多，对于青少年来说，跳绳能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。

我校乡村少年宫的花样跳绳社团让学生在练习基础跳绳的基础上适当加上花样动作，让学生在不断克服困难中体验运动的乐趣。

同学们通过努力获取了花样跳绳的基本技术动作，增强了学生体质,锻炼了学生意志，增进了同学之间的友谊，丰富了学生的课余生活，促进了校园的和谐发展。