为加强青少年学生自我情绪管理，增进幸福、健康指数，3月9日中午，校学生发展指导中心组织初一年级学生参加了以“学会情绪管理，实现自我成长”为主题的讲座，讲座由国家二级心理咨询师毛春霞老师主讲。

讲座一开始，毛老师首先教孩子们一支简单的手指操，让孩子们了解大脑与肢体的关系，其后，毛老师通过PPT展示一组表情图片，向孩子们介绍了七种基本情绪：喜怒哀乐惊恐思，毛老师说情绪没有好坏之分，大家要正视自己的各种“小”情绪。接下来，毛老师通过一段小视频让孩子们明白情绪是因为心中有想法才会产生的，并且情绪是会传染的，所以生活中我们要远离负面情绪，多和正能量的人接触。最后，毛老师还教会了同学们用“红绿灯”的方法来管理好自己情绪。

此次讲座是学校注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试，对帮助青少年增强心理健康意识、改善同学关系及正确调整心态均起到了积极作用。