为了更好地帮助我校初三学生舒展身心，快乐成长，理性从容地面对来自学习和生活中的各种压力，周五中午，我校心理咨询室黄春玲老师给全体初三学生开展了题为《与压力共舞》的心理健康讲座，希望通过此次活动，让初三学生在紧张地学习中缓解心情，释放压力。

黄老师针对初三学生目前普遍存在的心理状态，巧妙运用心理学知识，精心设计活动，以一个简单的绕口令表演切入主题，会场气氛一下子就活跃起来。同学们没有了被拉来“听报告”的疑惑和无奈，取而代之的是欢快而爽朗的笑声。接着，黄老师对同学们普遍存在的心理问题进行了深入细致的分析，让同学们对“压力”有了重新的认识。最后一个环节主要是给同学们减压和放松，向同学们介绍了行之有效的解压方法，并开展了积极的想象放松训练及大笑瑜伽等减压活动。在训练过程中，她告诉同学们要善于调节消极情绪，保持适度的紧张状态，同时要学会主动选择适合自己的方法解压。

整个活动过程中气氛轻松活跃，师生反应强烈，取得了很好的效果。