五月风和，夏果可待。随着中考、高考脚步的日益临近，为帮助考生们释放压力，为自己赋能，以良好的心态迎接中、高考。近日，南莫中学学生发展指导中心组织毕业年级学生举行了“自信助跑，梦在彼岸”主题心理讲座、室外“快乐减压迎高考”等系列团体心理辅导活动，为莘莘学子集体减压，释放紧张情绪，以快乐、乐观、自信的心态迎接考试。

《江海晚报》报道南莫中学心理团辅活动

团辅

室外活动在《兔子舞》欢快的音乐声中拉开帷幕。同学们互帮互助，积极配合，很快大家就沉浸在整齐划一的舞步当中，烈日当空也阻挡不了他们前进的步伐。

同学们还参加了“蜈蚣大翻身、合作跳绳、谁是大力士”等一系列活动，活动中同学们展示了阳光自信、积极探索、迎难而上的精神风貌。

讲座

2021年5月24号下午，南莫中学在大阶梯举行了初三学生的“自信助跑，梦在彼岸”的心理讲座，讲座由学指处主任李方方主持，国家三级心理咨询师黄春玲老师主讲，全体初三班主任和学生参加了活动。

黄春玲老师利用一个自信心小测验、通过一系列活生生的心理活动案例，让同学们领悟了“自信是成功的第一步”的道理，在初三最后的冲刺阶段，一个拥有自信的人就会拥有更大的优势。有效的心理疏导技巧，让学生们产生了强烈的共鸣。

黄春玲老师的讲座融专业性和趣味性为一体，内容丰富详实，气氛轻松活跃，互动积极热烈，从考前的心理准备、临考时的心理调适及考前复习过程中如何克服焦虑情绪等方面给学生作了具体、详实、生动的心理健康辅导，为同学们总结出了迎接中考心理战术及对策，缓解了同学们的紧张情绪。

通过这次心理辅导系列活动，同学们热情高涨，受益匪浅，坚定了信心，调整了状态，将以更加饱满的热情和昂扬的斗志冲刺中考、高考，续写人生新的辉煌！