今年5月20日是我国第33个中国学生营养日，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》《反食品浪费法》，引导广大青少年学生养成良好的饮食习惯，改善营养与健康水平，增强学生体质，近日，海安市南莫中学组织开展了以“知营养 会运动  防肥胖 促健康”为主题的“5·20”中国学生营养日宣传教育活动。

首先，学校结合当前新冠肺炎疫情防控形势，通过电子显示屏、“校园之声”广播等途径，广泛宣传食品安全与营养相关知识，传播厉行节约、反对浪费的理念，营造浓厚氛围。学校还制作宣传展板，宣传《中国居民膳食指南（2022）》，引导学生遵循平衡膳食准则，进行合理膳食搭配，帮助他们养成健康生活方式和行为习惯。

健康成长，营养先行。5月20日下午，学校邀请校医王友华在学校揽月楼大阶梯教室为全校师生开设了一场题为《知营养  会运动  防肥胖  促健康》专题讲座。王友华结合日常生活的真实案例为同学们解锁食物知识，告诉大家应该“吃什么，吃多少，怎么吃”，倡导“三减”和“三健”，力求“吃出健康的我”，深刻领悟知“食”就是力量。这堂生动有趣的营养健康课，向同学们普及了营养健康知识，传播了营养健康理念，推动形成厉行节约、反对浪费的良好生活方式。

此外，各班级还出版一期专题黑板报。同学们在搜集资料、设计版面的过程中，加深了对食物的认识，进一步了解食物和营养的相关知识，学会了选择与合理搭配食物，促进健康饮食习惯的形成和巩固。

营养是人类维持生命、生长发育和健康的重要物质基础，新冠肺炎疫情，让所有人更加明白健康的可贵。学会合理膳食、科学运动是改善青少年健康状况的重要举措。此次主题宣传教育活动，让同学们在紧张的学习压力中，得到了短暂的放松，传播了“吃动平衡、均衡饮食”的健康理念。在这个特殊的“520”，南莫中学以自己特有的的方式向莘莘学子表达了深切的关爱和希望。