金秋十月，我们迎来了运动会和校园艺术节，在超越自我的赛场上，在展现自我的舞台上，到处都留下同学们辛勤的汗水和欢乐的笑语。同时我们也迎来了新学年第一次阶段性检测，成绩出来后，几家欢乐几家愁，但是无论是乐还是愁，我们都应该好好调整自己的心态，10月11日下午，南莫中学在揽月楼大阶梯举行了《阳光总在风雨后——考试后的心理调节》心理讲座。讲座由学生发展中心主任李方方主持，心理辅导室毛春霞老师主讲，全校学生和班主任参加了此次培训。

毛老师带领大家认清考试的意义，考试的目的不仅仅是最后呈现的分数，更应该是考察自己应对任务、解决问题的能力。

毛老师告诉大家要学会合理归因，并针对考试后可能出现的不同心理现象进行分析。

在知道如何正确面对这次考试成绩后，毛老师指导大家在接下来的学习中应该坚定信心、善于总结、及时行动，并温馨地给大家带来了学习小贴士，告诉大家要找到自己的学习方法。

最后，毛老师祝大家在今后的考试中都能获得正向的回报。

讲座过程中，同学们积极参与毛老师的心理小游戏，讲述自己考后的心理状态。在轻松愉悦的氛围中，同学们放下了心理包袱，正确认识了考试的意义，调整了自己的心理状态，同学们渐渐露出的笑脸是对未来学习生活的希望和自信。