据有关资料表明，每年的3月至5月是抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病的高发季节，发病数约占全年的一半，俗话说“黄花黄，人发狂”。为何春暖花开的季节，却成了心理疾病的温床呢？

究其原因，首先是与气候有关。春天气压较低，天气多变，时而阳光明媚，时而阴雨连绵，乍暖乍寒，人们便会感到神情沮丧、压抑烦闷、无精打采、注意力涣散、工作效率下降。此时，一些个体由于脑神经调节功能差，对于气候变化反应敏感，容易引起脑神经内分泌的紊乱，情绪波动较大，若再遇到不良的精神刺激，不能得到有效疏解，就很容易患心理疾病。

其次，春季是一年的开始。每个人都面临着很多新任务，特别是对于中学生来说，经过了一个寒假的放松，没有提前做好开学准备的同学更容易感受到压力的增加，容易抑郁、焦虑甚至厌学，如果此时不及时调整和寻求帮助，很容易导致心理疾病的产生。

哪些情况的学生需要被关注呢？长时间情绪低落的，成绩落差比较明显的，家庭发生变故的，情感受到挫折的，抗压能力特别差的，性格特别孤僻的、自卑的，本身有心理疾病史的，行为反常的，有重大身体疾病的。

如何预防学生春季心理疾病的发作？

⒈调节情绪，保持良好心情。可以采取遗忘、转移注意力、宣泄、运动、放松训练等方式来改变自己的不良情绪，良好的情绪是保持心理健康的灵丹妙药。

⒉及时化解心理压力，提高抗压能力。

⒊维护良好人际关系，完善心理支持系统。

⒋增强自我意识，制定合理目标，做到自知自信。

⒌心理问题严重时，自己无法调节，要主动获取家庭、朋友、同学的帮助，寻找社会支持，必要时寻求专业精神心理医生的帮助。

春天是一个崭新的开始，是万物蓬勃的季节。在这春意盎然的时刻，希望大家积极行动，让心情如沐春风，精神焕发勃勃生机！