亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！  

4月21日初中部和高一高二年级就要参加期中联考，初三年级4月14日参加体育长跑测试、4月23日参加英语口语测试、4月26日参加体育中考，距离中考还有60天，高三年级5月5日参加南通市三模考试全真模拟高考，距离高考还有不到60天。所以各位同学这学期很忙，很关键。

所以今天国旗下讲话的主题是：以奋发的状态迎接考试，以奋进的姿态迈向未来。

先跟大家分享最近与一位同学的交流：“老师，我觉得自己真的很浮躁，选科之后原以为自己能沉下心来学习，但学习状态总不理想，成绩一直没什么长进，我担心自己这样下去不进则退……”

可能很久之前大家还并不知道有浮躁这个词，只是这个词提的多了，便真有了所谓的浮躁。

如果把初高中三年去挑战中高考看作一次越野长跑的话，那么每一步都要跑得踏实。与刚进入南莫中学相比，现在的你也许少了些许的鼓励、期待，与终点处相比，又少了一些掌声、加油，还有那条终点线。但你的未来你做主，能改变的只有你自己！

好像总有一些时刻是我们孤身奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个耐力、意志、自控力比拚的阶段。但其实中学学习仍然是一个拥有更多可能性的阶段。

从小到大，我们会经历大大小小各种考试，考试似乎成为了我们学习生活中的重要部分。对于同学们来说，在这一阶段把握每次考试的心态、调整自己努力的状态，是我们的必修课。那么，面对频繁但正常的考试，我们该如何调试心态？

这恰恰反映了人的两种思维模式，成功的人往往都有一种共同的特征，这种特征叫做“成长型思维”，与“成长型思维”相对应的是“固定型思维”。

什么是成长型思维？

成长型思维的人在等待考试成绩的时候，往往在想，我这次考试的成绩不重要，而重要的是我考试之前的学习和复习到位，我能通过这次考试知道自己的漏洞在哪里，之后的学习该如何改善提高。

什么是固定型思维？

固定型思维的人认为考得好坏天注定！考的好我就沾沾自喜，考不好我就默不作声，总之，我就这样。

他们有什么区别呢？

固定型思维认为，人的特质和能力都是天生的，后天无法改变，没有才能的人才需要努力，考得好的人都是天生聪慧。这种思维模式的最大危害在于，它用天赋、成功、失败、对错等这些固定的要素来定义自己，将决定权交给外界。

成长型思维则认为，任何能力和技能，都可以通过后天努力而得到发展的。在成长型思维模式者的内心世界里有这样一种信念，天赋是成长的起点，目标也需要努力才能成功，努力能提高自己的观察能力、锻炼自己的思维能力、测试自己解决问题的能力，让未来的自己扛得起责任与担当。

让我们用成长型思维模式重新看待接踵而至的考试。

1、高处着眼，小处着手

我们要确立自己的期中目标、期末目标、中考目标、高考目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。同时，制订自己的学习规划，把每天的任务写在小纸片上，一项一项的完成。

2、心动不如行动  从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动，用实际行动去迎接每一次挑战。

3、我想我能行，决不轻言放弃  同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。相信自己，我能行，相信自己，决不轻言放弃。

4、养成良好的思维习惯考试习惯，加强非智力因素的培养  在考试过程中，好的方法更重要，需要平时的自我总结和习惯养成。考试时，应从六个方面入手应对考试：1、浏览全卷，磨刀不误砍柴工;2、卷面整洁，取得心理印象分;3、基础题仔细审题拿足分;4、中档题一丝不苟少失分;5、难题坚定信心多得分;6、仔细检查，审慎修改。现在，我们缺乏的不是智力，而是非智力因素，我们能改变的是自己的毅力、恒心、执著、坚持等非智力因素。  

5、全身心地投入学习  同学们要重视基础的训练;重视学习的效率;重视归纳总结;重视查漏补缺，扬长补短;重视举一反三，触类旁通;坚持把每天学的知识放放电影。真正得法于课内，得益于课外。行之有效的复习方法有三点：一是重视基础，不犯概念性错误;二是重视纠错，不犯重复性错误;三是重视规范，不犯低级的错误。  

6、锻炼良好的心理素质 考试七分靠水平，三分靠心理素质。谁的心理素质好，谁就会发挥出高水平，取得好成绩。同学们要把每一次考试都当作中考高考，来提高自己的心理素质。考试不仅仅是考一个人的知识和能力，也是考一个人的心理素质。  

7、遵守考纪，诚信考试。  学校对命题、监考、阅卷等工作都已作了周密的安排，从期中考试开始，也会对监考老师提出更明确的要求，目的就是确保考试的信度。因此，我向全体同学明确的一个底线，严守考试纪律，不在考场弄虚作假，考试中途不好上厕所。这是底线更是高压线（第一次阶段检测部分年级作弊现象严重），我希望所有的同学本着求真务实、严肃认真的态度参加考试，不去触碰高压线，我们以视频监控来查，以考试巡查来抓，也请所有同学参与监督和向学校报告，风清气正的南中校园从诚信考试开始。

同学们，很多时候困住前进步伐的，不是看似不可攻克的高岗，而是不敢向前，未战先败的心墙。

同学们，改变从现在开始，从真正上好每一节课开始，从不放过每一个问题做起！

请记得经常调用你的成长型思维，坚信你可以进步，以奋发的状态诚信迎接考试，以奋进的姿态昂首迈向未来！谢谢。