尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《保持阳光心态，快乐成长》。

生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。面对挫折，阳光的心态会让人对生活充满希望，对自己所追求的目标永不停歇，并且坚信自己一定能够成功。而消极的心态让人表现出闷闷不乐，烦躁不安，对未来缺少信心，缺少希望。在压力越来越大的社会，有着阳光般的心态就显得尤为重要，这里跟大家分享以下塑造阳光心态的几种方法。

一、改变态度。

改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，比不上他对事情的看法收到的伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。

“塞翁失马，焉知非福”告诉我们从长时间来看，任何事情是好是坏并不是绝对的。任何事情都要一分为二地看待，如果你的态度改变了，对事情的看法就变了，改变了态度，就有了激情，有了激情，就有了奋发向上斗志，结果就会往好的方向发展。人就会变得理智、洒脱一些。

二、享受过程。

生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，只看到结果，可想而知，你会活的非常的压抑和痛苦。生命是一个括号，我们要做的事情就是填括号。生活不可能是一帆风顺的，这些个跌宕起伏就是精彩所在。这个世界总会有阳光照得到和照不到的地方，如果你的眼睛只盯着黑暗处，抱怨世界黑暗，那么黑暗就会将你吞噬。竞争是残酷的，哪有人的生活不充斥着一地鸡毛，事情还是那些客观存在的事情，但人还得活着，我们要做的就是在夹缝中生存。所以说，不管所填的内容是让你高兴的还是让你糟心的，这都是我们一生所必须要经历的，但你可以尽量通过第一点的方法让自己所填的内容变得精彩和具有正能量。

三、活在当下。

有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。对于我们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有的同学会说：最重要的事情就是学习；最重要的人就是父母、朋友；最重要的时间节点是高考，中考。我告诉大家，这些都不是。现在的时间最重要，现在面对的人最重要，现在做的事情最重要，这种观点就叫做活在当下。换句话说，在什么时间就做什么事，过好每时每刻，这就叫活在当下。

四、学会感恩

人容易将自己束缚在消极情绪里的根本原因就是不满足。而且总喜欢将自己的幸福快乐建立在别人的行为上面，这样，你将产生恐惧、失落。如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。与其不满足、不甘心，不如学会感恩自己所拥有的。你学会感恩生活，生活就会给你带来很多精彩；你学会感恩遇到的每个人，那么你的人际关系就会变得非常和谐；感恩能够使人获得好心情。有句话说的好：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

心态决定人生高度，快乐取决于看问题的角度。一个人的内心是一团火，就能释放出光和热；一个人的内心是一团冰，就是融化了也离零度不远。生活就像一道自助餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就得到什么。所以祝大家都带着阳光的心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。

希望在场的每一位都能够拥有阳光心态，快乐生活。